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Água de coco no pós-treino 😍🌴 . Por ser fonte de açúcar frutose vitaminas potássio sódio magnésio cálcio ácido fólico aminoácidos e ter densidade semelhante a do plasma sanguíneo é considerada um perfeito isotônico natural! Ótima para repor a perda hidroeletrolítica causada pelo suor! . Melhor maneira de começar o dia! ☀🌴🏃 . #drajessicalavouras #ortomolecular #nutrologia #qualidadedevida #mulheresquetreinam #boratreinar #dieta #treino #foconadieta #projetoverao #vamoquevamo #partiutreinar #bomdia #bemestar #dermatologia #foconoobjetivo #rumoaosinistro #viverbem #nutricaofuncional #bomdia #nutricaofuncional #projetoverao #drajessicalavouras #partiutreinar #bemestar #dermatologia #nutrologia #viverbem #treino #mulheresquetreinam #foconadieta #foconoobjetivo #ortomolecular #rumoaosinistro #vamoquevamo #qualidadedevida #boratreinar #dieta 2 days ago

“Ao cuidar de uma doença você pode ganhar ou perder. Ao cuidar de uma pessoa você sempre ganha”. 💚 . Quer prazer maior do que tratar sarar dar qualidade de vida ou aliviar sofrimento? A escolha mais certa que fiz na minha vida foi a medicina. . Feliz dia do médico! 👩🏽‍⚕️ . #diadomedico #medicinaporamor #diadomedico #medicinaporamor 3 days ago

Patinho + Brócolis + Macarrão de Abobrinha + Molho de tomate cereja 💖 Adicionei o brócolis porque ele tem baixo teor de sódio e apenas 31 calorias por porção e combinou bem com o patinho. E esse macarrão de abobrinha é foi feito no ralador mesmo! No caso eu temperei ele com molho de tomate cereja. 😍 #drajessicalavouras #ortomolecular #nutrologia #qualidadedevida #mulheresquetreinam #boratreinar #dieta #treino #foconadieta #projetoverao #vamoquevamo #partiutreinar #bomdia #bemestar #dermatologia #foconoobjetivo #rumoaosinistro #viverbem #nutricaofuncional #bomdia #nutricaofuncional #projetoverao #drajessicalavouras #partiutreinar #bemestar #dermatologia #nutrologia #viverbem #treino #mulheresquetreinam #foconadieta #foconoobjetivo #ortomolecular #rumoaosinistro #vamoquevamo #qualidadedevida #boratreinar #dieta 1 week ago

relax time ✨😎 . . . . #feriado #feriado 1 week ago

As estrias são muito comuns em grande parte das mulheres e recebo muitos pacientes no consultório com dúvidas a respeito do assunto. Hoje falo no blog sobre os tipos de estrias e os tratamentos mais usados para amenizá-las. Espero que gostem! Link na bio! 😘#drajessicalavouras #ortomolecular #nutrologia #qualidadedevida #mulheresquetreinam #boratreinar #dieta #treino #foconadieta #projetoverao #vamoquevamo #partiutreinar #bomdia #bemestar #dermatologia #foconoobjetivo #rumoaosinistro #viverbem #nutricaofuncional #bomdia #nutricaofuncional #projetoverao #drajessicalavouras #partiutreinar #bemestar #dermatologia #nutrologia #viverbem #treino #mulheresquetreinam #foconadieta #foconoobjetivo #ortomolecular #rumoaosinistro #vamoquevamo #qualidadedevida #boratreinar #dieta 1 week ago

Meu almoço de hoje foi esse espaguete de pupunha bem ido! A pupunha é retirada do caule de uma árvore nativa amazônica como uma espécie de palmito. É um alimento muito bom para fortalecer a pele já que tem grandes quantidades de antioxidantes. A pupunha também ajuda a prevenir doenças degenerativas por possuir carotenoides em sua composição o que é ótimo para quem tem predisposição à essas doenças. 😉 #drajessicalavouras #ortomolecular #nutrologia #qualidadedevida #mulheresquetreinam #boratreinar #dieta #treino #foconadieta #projetoverao #vamoquevamo #partiutreinar #bomdia #bemestar #dermatologia #foconoobjetivo #rumoaosinistro #viverbem #nutricaofuncional #bomdia #nutricaofuncional #projetoverao #drajessicalavouras #partiutreinar #bemestar #dermatologia #nutrologia #viverbem #treino #mulheresquetreinam #foconadieta #foconoobjetivo #ortomolecular #rumoaosinistro #vamoquevamo #qualidadedevida #boratreinar #dieta 2 weeks ago

Vamos falar sobre os alimentos orgânicos? Sei que são muitas as dúvidas a respeito desse tema então decidi falar sobre eles no blog. Será que vale a pena investir nesses alimentos? Clique no link da bio e descubra! 😉 #drajessicalavouras #ortomolecular #nutrologia #qualidadedevida #mulheresquetreinam #boratreinar #dieta #treino #foconadieta #projetoverao #vamoquevamo #partiutreinar #bomdia #bemestar #dermatologia #foconoobjetivo #rumoaosinistro #viverbem #nutricaofuncional #bomdia #nutricaofuncional #projetoverao #drajessicalavouras #partiutreinar #bemestar #dermatologia #nutrologia #viverbem #treino #mulheresquetreinam #foconadieta #foconoobjetivo #ortomolecular #rumoaosinistro #vamoquevamo #qualidadedevida #boratreinar #dieta 2 weeks ago

Hoje preparei minha sobremesa do final-de-semana! Fiz esses cookies e ficaram muito bons! 😋 . 🍪Eu usei todos os ingredientes do @mundoverde_brasil e foi muito fácil fazer. 🍪Só misturar 3 colheres de sopa de farinha de coco + 2 de cacau em pó sem açúcar + 1/2 xícara de açúcar de coco + 4 barrinhas de chocolate sem açúcar/gluten/lactose derretido à banho maria + 2 claras de ovos e colocar na geladeira por 3 horas! 🍪Depois faça bolinhas e coloque num tabuleiro antiaderente leve ao forno até ficar duro +/- 20 min e pronto! . . . . . #qualidadedevida #sobremesasaudavel #cookiesfit #heathlife #MeuMundoVerde #MundoVerde #qualidadedevida #meumundoverde #cookiesfit #heathlife #mundoverde #sobremesasaudavel 3 weeks ago

Recebi essa caixinha do @mundoverde_brasil cheia de produtos para montar uma sobremesa saudável! 😍😋 . Vou usar o cacau em pó sem açúcar o alimento mais antioxidante 🍫 farinha de coco rica em fibras e ácidos graxos de cadeia média não causa pico de insulina no sangue 🌴 açúcar de coco alternativa mais saudável ao refinado mas açúcar é açúcar chocolate sem açúcar/gluten/lactose e 🥚 2 claras de ovos na minha receita e já posto! ✌🏽 #sobremesa #MeuMundoVerde #MundoVerde #meumundoverde #mundoverde #sobremesa 3 weeks ago

Essa é a minha bebida probiótica de hibisco com gengibre da Kombucha. A kombucha é uma bebida probiótica que promove o bem estar geral do organismo! Ela é feita a partir da fermentação do chá do kombucha com o açúcar. E quais benefícios ele oferece? 1 - Ela auxilia a saúde da flora intestinal! 2 - Auxilia no emagrecimento ao acelerar o bolismo de carboidratos e por aliviar a compulsão pro doces! 3 - Tem forte ação antioxidante e estimula a produção de colágeno! 4 - Promova a alta imunidade pela grande quantidade de probióticos e variedade de vitaminas! 5 - É energizante e vitalizante graças ao ferro obtido na fermentação do chá associado com a cafeína natural da bebida! #DicadaNutro #drajessicalavouras #ortomolecular #nutrologia #qualidadedevida #mulheresquetreinam #boratreinar #dieta #treino #foconadieta #projetoverao #vamoquevamo #partiutreinar #bomdia #bemestar #dermatologia #foconoobjetivo #rumoaosinistro #viverbem #nutricaofuncional #bomdia #nutricaofuncional #projetoverao #drajessicalavouras #partiutreinar #bemestar #dermatologia #nutrologia #viverbem #dicadanutro #treino #mulheresquetreinam #foconadieta #foconoobjetivo #ortomolecular #rumoaosinistro #vamoquevamo #qualidadedevida #boratreinar #dieta 3 weeks ago

Burrata com tomate confit e broto de rúcula! O leite de búfala que faz a mussarela de búfala tem 40% menos colesterol que o leite de vaca! Além disso a mussarela de búfala tem 59% a mais de cálcio e 48% a mais de proteínas. Vale a pena começar o final de semana assim! 👌 #drajessicalavouras #ortomolecular #nutrologia #qualidadedevida #mulheresquetreinam #boratreinar #dieta #treino #foconadieta #projetoverao #vamoquevamo #partiutreinar #bomdia #bemestar #dermatologia #foconoobjetivo #rumoaosinistro #viverbem #nutricaofuncional #bomdia #nutricaofuncional #projetoverao #drajessicalavouras #partiutreinar #bemestar #dermatologia #nutrologia #viverbem #treino #mulheresquetreinam #foconadieta #foconoobjetivo #ortomolecular #rumoaosinistro #vamoquevamo #qualidadedevida #boratreinar #dieta 4 weeks ago

Já conhecem o Ácido Polilático? Ele é um tratamento cosmético maravilhoso que vem trazendo ótimos resultados para os pacientes aqui da clínica! Serve para combater a flacidez facial e corporal ele estimula a produção de colágeno novo dando um incrível efeito de lifting no rosto e combatendo flacidez e celulites no corpo. Saiba mais no blog link na bio! 😘 #drajessicalavouras #ortomolecular #nutrologia #qualidadedevida #mulheresquetreinam #boratreinar #dieta #treino #foconadieta #projetoverao #vamoquevamo #partiutreinar #bomdia #bemestar #dermatologia #foconoobjetivo #rumoaosinistro #viverbem #nutricaofuncional #bomdia #nutricaofuncional #projetoverao #drajessicalavouras #partiutreinar #bemestar #dermatologia #nutrologia #viverbem #treino #mulheresquetreinam #foconadieta #foconoobjetivo #ortomolecular #rumoaosinistro #vamoquevamo #qualidadedevida #boratreinar #dieta 1 month ago

Limão + própolis! 🍋🐝 Sempre indico para os meus pacientes começarem o dia tomando essa mistura em jejum! Ela serve para alcalinizar e reajustar o pH sanguíneo ajuda a eliminar as toxinas acumuladas na parede intestinal auxiliando o emagrecimento evitando inflamações e contribuindo para melhor absorção de nutrientes. ♻️ A ação antibiótica e antioxidante do própolis são ótimas para nosso organismo que também protege o fígado de toxinas. . #drajessicalavouras #ortomolecular #nutrologia #qualidadedevida #mulheresquetreinam #boratreinar #dieta #treino #foconadieta #projetoverao #vamoquevamo #partiutreinar #bomdia #bemestar #dermatologia #foconoobjetivo #rumoaosinistro #viverbem #nutricaofuncional #bomdia #nutricaofuncional #projetoverao #drajessicalavouras #partiutreinar #bemestar #dermatologia #nutrologia #viverbem #treino #mulheresquetreinam #foconadieta #foconoobjetivo #ortomolecular #rumoaosinistro #vamoquevamo #qualidadedevida #boratreinar #dieta 1 month ago

Começar todos os dias assim... 😁💥🤸🏽‍♀️🙌🏽 #tbtferiado #tbtferiado 1 month ago

Pra quem sempre pergunta.. 🤔👀 . #Repost @clinica_beconcept @get_repost ・・・ Podemos confiar nos valores de referência dos exames laboratoriais? A @drajessicalavouras hoje esclarece essa dúvida tão comum entre os pacientes! “Os valores ‘normais’ encontrados nas referências são estatísticas baseadas na chamada ‘curva de Gauss’. Em outras palavras medimos alguma substância no sangue de uma população e os valores de 95% são considerados normais podendo ter desvio padrão entre 25% e 975% valores de referência para esta população. O controverso é que nesse grupo avaliado aleatoriamente pode haver idosos jovens doentes sadios sedentários entre outros. Pensando de outra maneira será que 95% da população é de fato saudável? 95% se alimenta corretamente faz exercícios físicos dorme bem etc.? Então como considerar 95% desses valores normais? A grande verdade é que a medicina não é uma ciência exata! O exame clínico do paciente tem que ser sempre soberano e correlacionado com os níveis ótimos de funcionamento do organismo afinal o tratamento é para o paciente e não para um papel de exame”. Então já sabe né? Nada de desmarcar a consulta de retorno do exame viu? 😉 #BeConcept #entendaoconceito#vivaoconceito #sejaoconceito#projetoBeConcept #RiodeJaneiro#BarradaTijuca #saúde #vidasaudável #exames #lifestyle #repost #exames #barradatijuca #vivaoconceito #beconcept #vidasaudável #projetobeconcept #saúde #sejaoconceito #riodejaneiro #entendaoconceito #lifestyle 1 month ago

Academia 🏋🏽‍♀️ - Praia ⛱ - Consultório 👩🏽‍⚕️ melhor terapia e melhor maneira de começar o feriado! ☀️. . #riodejaneiro #terapia #qualidadedevida #qualidadedevida #riodejaneiro #terapia 1 month ago

Treino de sábado em ótima companhia! 🤸🏽‍♀️🥊. @vanessa_lavouras @personalrafabarcellos.ifbb 1 month ago

Foto do último dia de Agosto pra dar boas vindas à Setembro que já começou cheio de energia e novidades boas! E vamos trabalhar... 👩🏻‍⚕️🏥🙌🏽💚😁✨ . #setembro #medicinaporamor #setembro #medicinaporamor 1 month ago

31 de Agosto. Dia do Nutricionista! 🍎 Dia do profissional que com a alimentação espalha vida e saúde pelo mundo! 💚 Parabéns à todos os nutris e aos futuros também! Obrigada pelo trabalho de vocês! #drajessicalavouras #ortomolecular #nutrologia #qualidadedevida #mulheresquetreinam #boratreinar #dieta #treino #foconadieta #projetoverao #vamoquevamo #partiutreinar #bomdia #bemestar #dermatologia #foconoobjetivo #rumoaosinistro #viverbem #nutricaofuncional #bomdia #nutricaofuncional #projetoverao #drajessicalavouras #partiutreinar #bemestar #dermatologia #nutrologia #viverbem #treino #mulheresquetreinam #foconadieta #foconoobjetivo #ortomolecular #rumoaosinistro #vamoquevamo #qualidadedevida #boratreinar #dieta 1 month ago

Bom Dia!!! ☀️ ✨ Esse foi o meu café da manhã/ pós treino de hoje 😬 Um ovo mexido 🍳 na ghee pra nao perder o costume! Chazinho de hibisco adoçado com 2 gts de Stévia 😉. Iogurte de kefir probiótico com flocos de amaranto fonte de aminoácidos essenciais ótima opção de proteína para veganos mel orgânico 🍯🐝 perfeito para usar depois do treino e mix de berries super antioxidantes 😍 do @MundoVerde_Brasil! . #eatclean #healthyfood #amaranto #organicos #alimentacao #alimentacaosaudavel #healthybreakfast #MeuMundoVerde #MundoVerde #healthyfood #eatclean #mundoverde #amaranto #alimentacaosaudavel #organicos #healthybreakfast #meumundoverde #alimentacao 1 month ago