an online Instagram web viewer

#Parkzoom medias

Photos, Video

Dankbaar kijken wij terug naar een gezegende 2e zaterdag van de maand met het enthousiasme van team Sonrise! Aanstaande zaterdag meer actie gezelligheid en goede gesprekken bij Park in Actie en DockSport. #parkinactie #parkzoom #bleiswijk #DockSport #bleiswijk #parkinactie #docksport #parkzoom 4 days ago

De week begin je met een lekkere training 🏃🏼‍♀️💪🏻 . . . #Neverskipmonday #Workout #Training #Train #Bootcamp #NFBootcamp #Zuidplas #Moordrecht #Smallgrouptraining #NieuwerkerkaandenIJssel #Dorrestein #Parkzoom #Pushyourself #Eatclean #Newweek #Newgoals #Startfresh #Starthealth #eatclean #nieuwerkerkaandenijssel #newgoals #starthealth #workout #pushyourself #nfbootcamp #zuidplas #dorrestein #bootcamp #train #newweek #startfresh #neverskipmonday #moordrecht #smallgrouptraining #training #parkzoom 1 week ago

Het was een wat onrustige training doordat er een paar brandweerwagens uitgerukt moesten worden voor een brandende vuurkorf op het balkon tegenover het trainingsveldje.. 🤔🙈 Maar buiten dat om.... toch nog lekker getraind dames! 💪🏻 • • • #Workout #Bootcamp #NFBootcamp #Fun #Lol #Estafette #Sensatie #Dorrestein #Zuidplas #NieuwerkerkaandenIJssel #Parkzoom #Moordrecht #Teambuilding #Pushyourself #Samenstaanwesterk #bootcamp #lol #nieuwerkerkaandenijssel #teambuilding #sensatie #workout #moordrecht #pushyourself #nfbootcamp #zuidplas #fun #estafette #samenstaanwesterk #dorrestein #parkzoom 3 weeks ago

Deze 14 bikkels hebben stuk voor stuk geknald tijdens de F I T T E S T 💪🏻🙌🏻👌🏻🤗🎊 Grenzen zijn verlegd records zijn verbroken een Trotse trainster! 😍 • • • #Fittest #NFBootcamp #Bootcamp #Zuidplas #NieuwerkerkaandenIJssel #Moordrecht #Teambuilding #Pushyourself #Workout #Outdoor #Fun #Lol #Traintogether #Samenstaanwesterk #Dorrestein #Playtime #Parkzoom #Grenzenverleggen #Recordsverbreken #Energy #Team #Outdoorfitness #Ourgym #Fitfam #Fitdutchies #Fitgirls #fitgirls #outdoor #nieuwerkerkaandenijssel #grenzenverleggen #teambuilding #playtime #workout #recordsverbreken #pushyourself #nfbootcamp #zuidplas #outdoorfitness #samenstaanwesterk #dorrestein #bootcamp #lol #traintogether #fitfam #team #moordrecht #fittest #fitdutchies #fun #energy #ourgym #parkzoom 4 weeks ago

S M A L L G R O U P T R A I N I N G 💪🏻 • • • #BBB #BurnBabyBurn #Workout #Ookikhebeenrondemeegedaan #Fun #Lol #Bootcamp #Smallgrouptraining #Thursday #Parkzoom #Dorrestein #Zuidplas #NieuwerkerkaandenIJssel #Moordrecht #Grouptraining #Focus #Pushyourself #Samenstaanwesterk #thursday #nieuwerkerkaandenijssel #workout #pushyourself #grouptraining #zuidplas #focus #samenstaanwesterk #dorrestein #burnbabyburn #bootcamp #lol #ookikhebeenrondemeegedaan #moordrecht #bbb #fun #smallgrouptraining #parkzoom 1 month ago

BURN baby BURN! 🍑 • • • #Booty #Burnthatbooty #Burnbabyburn #Bootcamp #Smallgrouptraining #Workout #Train #Zuidplas #NieuwerkerkaandenIJssel #Dorrestein #Parkzoom #Moordrecht #Buddyworkout #Samenstaanwesterk #Pushyourself #Fun #Lol #Talk #NFBootcamp #NatuurlijkFitBootcamp #Outdoor #Boomerang #nieuwerkerkaandenijssel #burnthatbooty #outdoor #natuurlijkfitbootcamp #booty #workout #pushyourself #nfbootcamp #zuidplas #boomerang #talk #dorrestein #burnbabyburn #samenstaanwesterk #bootcamp #lol #buddyworkout #train #moordrecht #fun #smallgrouptraining #parkzoom 1 month ago

🐢🦀🐆 Y O U R S P E E D D O E S N T M A T T E R ! • • • #Dontlookback #Yourspeeddoenstmatter #Forwardisforward🐢 #Lookforward #Pushyourself #Noexcuses #Nolimit #Doittogether #Smallgrouptraining #Outdoor #Bootcamp #NFBootcamp #Zuidplas #NieuwerkerkaandenIJssel #Moordrecht #Parkzoom #Dorrestein #Teambuilding #Fitgirl #Fitpeople #Power #Eigenniveau #Group #Fun #Smile #Lol #Workout #Samenstaanwesterk #nieuwerkerkaandenijssel #outdoor #noexcuses #forwardisforward🐢 #power #teambuilding #yourspeeddoenstmatter #doittogether #workout #pushyourself #nfbootcamp #zuidplas #group #dontlookback #smile #samenstaanwesterk #dorrestein #fitgirl #bootcamp #lol #lookforward #eigenniveau #nolimit #fitpeople #moordrecht #fun #smallgrouptraining #parkzoom 1 month ago

We hadden weer een jarige in ons midden 🎊🤗 Dat betekend dat er vanavond een Birthday Workout op het programma stond 😍💪🏻 Als nog van Harte Gefeliciteeeerd @jorinn_blom 🎊🎉 • • • #Neverskipmonday #Workout #WOD #Birthdayworkout #Bootcamp #NFBootcamp #NatuurlijkFitBootcamp #Zuidplas #Moordrecht #NieuwerkerkaandenIJssel #Parkzoom #Dorrestein #Primera #Playtime #Fun #Lol #Smile #Pushyourself #Nolimit #Noexcuses #Samenstaamwesterk #Strongtogether #Wedoittogether #Strongerthanyouthink #nieuwerkerkaandenijssel #strongerthanyouthink #noexcuses #playtime #natuurlijkfitbootcamp #workout #pushyourself #primera #nfbootcamp #zuidplas #smile #birthdayworkout #dorrestein #wod #bootcamp #lol #nolimit #neverskipmonday #moordrecht #wedoittogether #samenstaamwesterk #fun #strongtogether #parkzoom 1 month ago

Ze hebben een lekkere high tempo Workout achter de rug. Netjes gedaan dames! 👌🏻💪🏻🙌🏻🏃🏼‍♀️ • • • #Workout #Bootcamp #Zuidplas #NieuwerkerkaandenIJssel #Dorrestein #Rainyday #Parkzoom #Moordrecht #Volgas #Hightempo #Pushyourself #NFBootcamp #Workforit #NFBootcampHoodie #Crew #Sneldonker #sneldonker #nieuwerkerkaandenijssel #crew #workforit #nfbootcamphoodie #workout #pushyourself #nfbootcamp #zuidplas #hightempo #dorrestein #bootcamp #moordrecht #volgas #rainyday #parkzoom 1 month ago

NFBootcamp G O O D I E B A G S samenstellen 🤗👌🏻 • • • #NFBootcamp #HebjijeenNFBootcampstrippenkaart? #Maakdaniemandanderslidmeteenstrippenkaart #Dankrijgenjulliebeide2Extratrainingenvanmij #Maakkansopeengoodiebag #Bootcamp #Zuidplas #NieuwerkerkaandenIJssel #Polderbad #Parkzoom #Work #Loveit #Goodiebagsamenstellen #bootcamp #nieuwerkerkaandenijssel #maakkansopeengoodiebag #loveit #polderbad #goodiebagsamenstellen #dankrijgenjulliebeide2extratrainingenvanmij #nfbootcamp #zuidplas #maakdaniemandanderslidmeteenstrippenkaart #hebjijeennfbootcampstrippenkaart #work #parkzoom 1 month ago

Missen jullie de Zomerweek ook zo? Niet nodig! Aanstaande zaterdag is er weer Park in Actie en DockSport van 13.30 uur tot 16.30 uur. Deel dit bericht en nodig je Zomerweek vrienden uit voor een gezellige middag. #bleiswijk #parkzoom #sportactiviteiten #sportactiviteiten #bleiswijk #parkzoom 1 month ago

R A I N Y M O N D A Y ⛈ 10010 Workout Hard gewerkt dames toppertjes! 👌🏻🙌🏻💪🏻 🏃🏼‍♀️ • • #Noexcuses #Rainyday #Neverskipmonday #Goedbeginvandeweek #Freshstart #Bootcamp #NFBootcamp #Zuidplas #NieuwerkerkaandenIJssel #Dorrestein #Primera #Parkzoom #Horboom #Goworkout #Traintogether #Fun #Lol #goworkout #nieuwerkerkaandenijssel #noexcuses #freshstart #primera #nfbootcamp #zuidplas #horboom #dorrestein #goedbeginvandeweek #bootcamp #lol #traintogether #neverskipmonday #fun #rainyday #parkzoom 1 month ago

No words needed! • • #Pushyourself #Workout #Monday #Neverskipmonday #Bootcamp #NFBootcamp #Zuidplas #NieuwerkerkaandenIJssel #Dorrestein #Parkzoom #ActiemaandSeptember #Actie #Goodiebag #NFBootcampstrippenkaart #Nolimit #Power #Workforit #Rainyday #Noexcuses #Goworkout #goodiebag #goworkout #actiemaandseptember #nieuwerkerkaandenijssel #noexcuses #power #actie #workforit #workout #pushyourself #nfbootcamp #zuidplas #dorrestein #bootcamp #nolimit #nfbootcampstrippenkaart #neverskipmonday #monday #rainyday #parkzoom 1 month ago

Lekker getraind dames! 🏃🏼‍♀️💪🏻👌🏻 • • • #Circuittraining #Workout BBBBurner #Hartsagverhogend #Conditioneel #Kracht #Burn #Lol #Fun #Outdoor #Bootcamp #NFBootcamp #NatuurlijkFitBootcamp #Training #Pushyourself #NoExcuses #NieuwerkerkaandenIJssel #Zuidplas #Moordrecht #Parkzoom #Dorrestein #Playtime #Speeltuin #nieuwerkerkaandenijssel #outdoor #noexcuses #playtime #natuurlijkfitbootcamp #burn #workout #pushyourself #nfbootcamp #zuidplas #dorrestein #bootcamp #conditioneel #lol #kracht #circuittraining #hartsagverhogend #moordrecht #speeltuin #fun #training #parkzoom 1 month ago

Voordelen van bootcamp * Veel calorieën verbranden gemiddeld tussen de 500 en 800 kcal per training * Snel fit worden * Bootcamp doe je samen met enthousiaste leuke mensen * Sporten in de buitenlucht groene omgeving kalmeert je en werkt ontstressend * Bootcamp is door de variatie aan trainingen en verschillende locaties nooit saai * Na de bootcamp zul je door de fysieke en mentale prikkel een gelukzalig gevoel ervaren dit is het gelukshormoon endorfine. Dit stofje vermindert spanning/stress en is gezonder dan chocolade eten * Je bepaalt zelf de snelheid en zwaarte tijdens de oefeningen. Iedereen heeft zijn een eigen niveau en grens * Je wordt gemotiveerd grenzen op te zoeken en te verleggen door je sportmaatjes en de coach * Door je spieren zo divers mogelijk te trainen vergroot je de belastbaardheid zo voorkom je blessures en gewrichtsklachten nu en op latere leeftijd. * Je versterkt direct je belangrijkste spier Je hart. Een sterk hart pompt meer bloed per slag rond. Dit creëert weer meer zuurstof voor de cellen in je lichaam. * Het verbetert je coördinatie je lichaam leert beter communiceren met je hersenen. * Sporten in groepsverband door sociale druk presteer je net iets beter * Goed voor conditie en kracht * Zelfvertrouwen zal groeien • • • #Workout #Traintogether #Bootcamp #Outdoor #Knopom #Jekanmeerdanjedenkt #Justdoit #Workout #Samenstaanwesterk #Eigenniveau #Pushyourself #Noexcuses #Neverskipmonday #Zuidplas #NieuwerkerkaandenIJssel #Parkzoom #Dorrestein #Moordrecht #Conditioneel #Krachtopbouwen #Run #Fun #Friends #Buitenlucht #knopom #nieuwerkerkaandenijssel #outdoor #noexcuses #run #krachtopbouwen #workout #pushyourself #friends #zuidplas #jekanmeerdanjedenkt #samenstaanwesterk #dorrestein #bootcamp #conditioneel #traintogether #buitenlucht #justdoit #eigenniveau #neverskipmonday #moordrecht #fun #parkzoom 1 month ago

Never Skip Monday! 🏃🏼‍♀️💪🏻 Lets Rock this Workout! • • • #Neverskipmonday #Noexcuses #Pushyourself #Youcanmorethanyouthink #Goedestart #Uithoudingsvermogen #Conditioneel #Hartslagverhogend #Circuit #Run #Spelvorm #Fun #Lol #Workout #Traintogether #Sunnyevening #Monday #Bootcamp #Training #Outdoor #NFBootcamp #NatuurlijkFitBootcamp #Zuidplas #NieuwerkerkaandenIJssel #Dorrestein #Parkzoom #Polderbad #Moordrecht #Primera #Samenstaanwesterk #nieuwerkerkaandenijssel #outdoor #noexcuses #run #natuurlijkfitbootcamp #polderbad #hartslagverhogend #goedestart #workout #pushyourself #primera #nfbootcamp #zuidplas #uithoudingsvermogen #sunnyevening #circuit #samenstaanwesterk #dorrestein #bootcamp #conditioneel #lol #traintogether #spelvorm #youcanmorethanyouthink #neverskipmonday #moordrecht #monday #fun #training #parkzoom 1 month ago

Wat zijn nu de *voordelen* die sporten 🏃🏼‍♀️ons geeft zodat we deze lifestyle wel volhouden? • • 1.Buitensporten is gezond/ Vitamine D Omdat je constant in de frisse lucht aan het bewegen bent. Je krijgt hierdoor meer zuurstof en je bouwt meer weerstand op. 2.Feelgood hormonen maken je vrolijk neurotransmitters endorfine 3. Werkt verbindend/ groepstraining je legt gemakkelijker contact door een te sporten in groepsverband. Zoals Voetbal Korfbal Hockey Bootcamp etc. 4. Ontgift Sporten zorgt ervoor dat het lymfestelsel gaat stromen waardoor je lichaam kan afrekenen met toxines/ giftige stoffen 5. Ontspant/ hoofd leegmaken 6. Je ziet er beter uit 7. Meer zelfvertrouwen 8. Meer energie 9. Je slaapt beter 10. Meer doorzettingsvermogen 11. Beter seksleven 12. Stabilisering van de hormonen 13. Verbeterde hersenwerking • • #NFBootcamp #NFBootcampFacebook #Zuidplas #NatuurlijkFitBootcamp #NieuwerkerkaandenIJssel #Shutupandtrain #Run #Fun #Smile #Lol #Teambuilding #Teamwork #Workout #Outdoor #Samenstaanwesterk #Doittogether #Moordrecht #Parkzoom #Dorrestein #nieuwerkerkaandenijssel #outdoor #run #teambuilding #natuurlijkfitbootcamp #doittogether #workout #nfbootcamp #zuidplas #smile #samenstaanwesterk #dorrestein #teamwork #nfbootcampfacebook #lol #shutupandtrain #moordrecht #fun #parkzoom 1 month ago

#Repost @nfbootcamp @get_repost ・・・ B A C K T O R E A L I T Y! • • Actie maand september! De vakanties zitten er zo goed als voor iedereen weer op. Festivalseizoen💃🏻 loopt ten einde. Sooo...Get Back in Shape! 🏃🏼‍♀️ • • Om het jullie wat gemakkelijker en ook wat leuker te maken hebben we er een aantrekkelijke maand van gemaakt! Neem gezellig je collega vriend/vriendin familielid kennis mee voor een Gratis Proefles! Heb jij een NFBootcamp strippenkaart en krijg jij je introducé zover om ook een NFBootcamp strippenkaart te nemen.. dan ontvangen jullie beide 2 Extra trainingen! Gratis en voor niets! 🤗 Ben je Nog Niet in het bezit van een NFBootcamp strippenkaart?! No Problem schaf er nog één aan vóór 25 september en maak iemand lid! Dan maak je alsnog kans! • • Geldigheidsduur Gehele maand September. Geldig voor NFBootcamp leden met een strippenkaart En als K E R S O P D E T A A R T Onder de introducés en leden die iemand lid hebben gemaakt met een NFBootcamp strippenkaart verloot ik een leuke Goodie bag! • • #Zuidplas #NieuwerkerkaandenIJssel #Parkzoom #Dorrestein #Moordrecht #Workout #Bootcamp #Outdoor #Workhard #Backinshape #Backtoreality #Afloopfestivalseizoen #Fun #Smile #Doittogether #Samenstaanwesterk #Doelenstellen #Overtrefjezelf #Push #nieuwerkerkaandenijssel #outdoor #repost #doittogether #workout #doelenstellen #zuidplas #smile #samenstaanwesterk #backtoreality #dorrestein #bootcamp #push #overtrefjezelf #workhard #backinshape #moordrecht #fun #afloopfestivalseizoen #parkzoom 1 month ago

Training van afgelopen maandag! "GROEN" ... "Nee die hebben we niet! " Ik 🤡🤣😅 • • • #Buikspierenaangepakt #Spelvorm #Fun #Lol #Bootcamp #NFBootcamp #NatuurlijkFitBootcamp #Zuidplas #NieuwerkerkaandenIJssel #Dorrestein #Moordrecht #Parkzoom #Polderbad #Monday #Thursday #Training #Workout #Together #Samenstaanwesterk #Groepsverband #Eigenniveau #Grenzenverleggen #thursday #together #nieuwerkerkaandenijssel #grenzenverleggen #natuurlijkfitbootcamp #polderbad #workout #nfbootcamp #zuidplas #samenstaanwesterk #dorrestein #bootcamp #lol #groepsverband #spelvorm #eigenniveau #moordrecht #monday #fun #buikspierenaangepakt #training #parkzoom 1 month ago